Forstuvet ankel
De fleste har prøvet at forstuve en ankel. Det gør ondt, fordi der bliver trukket så kraftigt i ledbåndene på primært ydersiden af anklen, at nogle af fibrene brister. Det bløder som regel, så man kan se det i huden i nogen tid efter. Derefter går smerterne væk, og skaden bliver glemt!
Men kan man nu tillade sig at glemme sådan en skade? Faktisk ikke! I nogle tilfælde vil anklen efter skaden være så god som ny bagefter, men i rigtig mange tilfælde vil skadens størrelse og mangel på genoptræning efterlade anklen i mærkbart anderledes tilstand. Blodet fra skaden bliver nemlig til ar, og hvis det ikke genoptrænes ordentligt, vil det være mere stift end det oprindelige ledbåndsvæv.
Et ankelled består af 2 led, der er stakket oven på hinanden. Det nederste tager sig af de sideværts bevægelser, og det øverste tager sig af bøje- og strækkebevægelserne. Mens det nederste led efter en skade blot kan blive mere stift, så kan det øverste komme til at sidde egentligt forskudt – subluxeret. Det efterlader anken i en meget ustabil tilstand. Ofte siger man, at man har fået en ”løs ankel”. Faktum er, at den er blevet ustabil og vil have meget nemt ved at forstuve igen.
Mange forstuvningsskader, særligt dem der ikke kun går lige ud til siden, men som også har et lidt fremadgående moment, vil altså påvirke både det øverste og det nederst led i anklen. Anklen bliver således på en og samme tid både for stram (nederste led) og for løs (øverste led).
Da vi mennesker jo er en tårnstruktur, og man med en beskadiget ankel har fået skabt problemer i tårnets fundament, så kan det ikke undgås, at leddene ovenfor – ja faktisk hele vejen op igennem kroppen – bliver påvirkede. En forstuvet ankel kan altså skabe alt fra knæsmerter, til lændehold og til tider også hovedpine.
Situationen ville selvfølgelig være nemmere, hvis anklen bare gjorde ondt, så man fik opmærksomheden henledt på problemet, men ofte vil der ikke være nogle symptomer overhovedet, eller kun lidt stivhed når man skal i gang om morgenen.
Dette er vi hos Kiropraktor.com meget bevidste om, så enhver undersøgelse af symptomer i den øvrige del af kroppen starter altid med, at vi undersøger det fundament, den står på: fødderne. Følgevirkninger efter forstuvede ankler kan behandles, så anklen i næsten alle tilfælde kommer tilbage til normal stilling og normal måde at fungere på.
Hør vores kiropraktor Julie og kollega Daniel fortælle om smerter i fod, ankel og underben. (www.kiropraktoren.dk)
